Surya

Surya Namaskara o Saludo al Sol es una secuencia de posturas que suele realizarse al comienzo de la práctica. 

Hay distintas variantes. 
En Ashtanga Vinyasa practicamos dos de ellas: 

Surya Namaskar A (9 movimientos o vinyasas) y Surya Namaskar B (17 movimientos o vinyasas). 

Esta secuencia es un reconocimiento al Sol como entidad más allá del astro. También puede verse como el Sol interno. 
A nivel fisico es excelente para entrar en calor y otorgar gran movilidad al cuerpo.