Mysore es una ciudad en India, donde surge este tipo de enseñanza de la mano de Pattabhi Jois.

En este estilo practicamos siempre la misma serie y la vamos aprendiendo de manera paulatina.
Realizamos asistencias verbales y también manuales. Observamos las necesidades de cada practicante.

Es ideal para adentrarse dentro del Ashtanga Vinyasa.
Nos genera mucha autonomía e independencia. Como practicantes nos hace profundizar la auto-escucha y la atención.
Como profes nos hace ampliar la atención y observar qué es lo justo que debemos dar en cada momento.

Foto por Tincho Chiesa
https://tinchochiesa.uy/