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Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa Yoga es un método dinámico, se diferencia del otros estilos por el uso de la Vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento),

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Surya Namaskara

Surya Namaskara o Saludo al Sol es una secuencia de posturas que suele realizarse al comienzo de la práctica.  Hay distintas variantes. En Ashtanga Vinyasa practicamos

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Estilo Mysore

En este estilo practicamos siempre la misma serie y la vamos aprendiendo de manera paulatina.
Realizamos asistencias verbales y también manuales. Observamos las necesidades de cada practicante.

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Om Yoga Uruguay

OM YOGA URUGUAY es una Escuela de Yoga dirigida por Ana Penadés ubicada en el centro de la ciudad de Montevideo. En esta escuela –

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